Спортивная подготовка — более общее понятие, чем спортивная тренировка. 5 Подготовка охватывает много факторов, в том числе подготовку спортивных и тренировочных баз, условия для проведения тренировок, организацию соревнований и внесоревновательных действий. 4 Тренировка — это составная часть подготовки, конкретный процесс с разминкой и упражнениями. 4

Спортивная тренировка направлена на развитие определённых качеств и способностей спортсмена, формирование готовности к достижению наивысших результатов в избранном виде спортивной деятельности. 1 Она включает в себя конкретную тренировку с разминкой и направлена на то, чтобы выработать у спортсмена выносливость, силу, ловкость и другие спортивные качества, а также нарастить мышечную массу. 4

Таким образом, основное отличие в том, что спортивная подготовка — это общий процесс, а спортивная тренировка — это его часть, конкретный этап этого процесса. 45