Отличие панкратиона от других видов единоборств заключается в том, что это синтез ударной и борцовской техники. 2 В нём разрешены удары руками, ногами, коленями, локтями, броски, болевые и удушающие приёмы. 2 Схватка ведётся как в стойке, так и в партере. 2

Кроме того, в панкратионе используется защитная экипировка: перчатки, шлем и накладки на голень. 35 Это помогает снизить урон для спортсменов и вероятность травмы. 5

Ещё одно отличие панкратиона от других видов единоборств — деление на виды. 3 В панкратионе есть традиционный (с ограничениями в ударной технике) и классический (полноконтактный) виды. 4