Отличие обучения фридайвингу в глубоких бассейнах от открытого водоёма заключается в условиях тренировок и задачах занятий. 12

В глубоких бассейнах фридайверы оттачивают навыки в контролируемой среде, где отсутствуют волны, течения и резкие температурные колебания. 2 Это позволяет сосредоточиться на технике и дыхательных упражнениях. 2 В бассейне можно постепенно привыкать к глубине без стресса и давления, характерных для открытой воды. 2

В открытом водоёме тренировки включают в себя обучение методам компенсации давления, технике безопасности и страховке напарника, расслаблению в воде, движению по тросу в глубину. 3 После первой ступени обучения в открытой воде можно научиться нырять в глубину в ластах, погружаться по тросу до 10–12 метров. 3

Таким образом, обучение в глубоких бассейнах направлено на развитие техники и повышение безопасности погружений, в то время как тренировки в открытой воде фокусируются на навыках, необходимых для успешных погружений в сложных условиях открытого водоёма. 23