Основные отличия между тяжёлой и лёгкой атлетикой:

1. Физические качества. 4 Лёгкая атлетика требует разнообразных физических качеств (скорость, выносливость, гибкость), в то время как тяжёлая атлетика сосредоточена на развитии силы и техники. 4
2. Виды соревнований. 4 Лёгкая атлетика включает множество различных дисциплин, тогда как в тяжёлой атлетике сосредоточены всего две основные дисциплины. 4
3. Методы тренировки. 4 Тренировки в лёгкой атлетике варьируются в зависимости от дисциплины, тогда как в тяжёлой атлетике они в основном направлены на повышение силы и техники выполнения упражнений. 4

Тяжёлая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой и от пола. 6 Соревнования включают в себя два упражнения: рывок и толчок. 6 Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, который объединяет ходьбу, бег, метания, прыжки. 15