В чем отличие мертвой тяги от других видов становой тяги?

Основные отличия мёртвой тяги от других видов становой тяги:

1. Положение ног. www.championat.com В становой тяге стопы расположены на ширине таза, в мёртвой же ноги должны стоять близко друг к другу. www.championat.com
2. Углы сгибания в коленях. www.championat.com В мёртвой тяге колени вообще не должны сгибаться, то в становой наоборот — коленный сустав свободен в движении. www.championat.com
3. Способ подъёма снаряда. www.championat.com В мёртвой тяге снаряд не берётся с пола, а опускается вниз, не сгибая колени. www.championat.com fitness3000.ru

Кроме того, в классической становой тяге в большей степени работают широчайшие мышцы спины, её разгибатели и квадрицепсы, а в мёртвой — большому вытяжению подвергаются бицепсы бедра и ягодичные мышцы, а квадрицепсы не работают. vk.com