В чем отличие мертвой тяги от других видов становой тяги?

Нейро

На основе 5 источников

www.championat.com

Мёртвая тяга: техника и особенности выполнения с гантелями и штангой - Чемпионат

vk.com

🏋В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ МЕРТВОЙ ТЯГИ ОТ СТАНОВОЙ И В ЧЕМ РАЗНИЦА С РУМЫНСКОЙ?!💪 💥Мертвая тяга является одной из разновидностей.. 2022 | ВКонтакте

fitness3000.ru

Мертвая тяга: особенности выполнения - Как работать с весом на прямых ногах - Читайте рекомендации специалиста

builderbody.ru

Мертвая становая тяга: техника выполнения, отличия от румынской

rutube.ru

Виды становой тяги: КЛАССИЧЕСКАЯ / РУМЫНСКАЯ / СУМО / МЕРТВАЯ. - смотреть видео онлайн от «Хасл Медиа» в хорошем качестве, опубликованное 9 ноября 2022 года в 11:07:21.

Основные отличия мёртвой тяги от других видов становой тяги:

Положение ног. www.championat.com В становой тяге стопы расположены на ширине таза, в мёртвой же ноги должны стоять близко друг к другу. www.championat.com

Углы сгибания в коленях. www.championat.com В мёртвой тяге колени вообще не должны сгибаться, то в становой наоборот — коленный сустав свободен в движении. www.championat.com

Способ подъёма снаряда. www.championat.com В мёртвой тяге снаряд не берётся с пола, а опускается вниз, не сгибая колени. www.championat.com fitness3000.ru

Кроме того, в классической становой тяге в большей степени работают широчайшие мышцы спины, её разгибатели и квадрицепсы, а в мёртвой — большому вытяжению подвергаются бицепсы бедра и ягодичные мышцы, а квадрицепсы не работают. vk.com

Найти в Поиске

Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.

Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Что такое Поиск с Нейро?