Отличие гиревого спорта от других видов спорта заключается в том, что основным качеством, которое развивается в нём, является силовая выносливость. 1 В то время как в силовом троеборье основным показателем является сила, а в тяжёлой атлетике — скорость и сила. 1

Ещё одно отличие заключается в низкой травматичности гиревого спорта, поскольку спортсмену не приходится работать с запредельными весами. 4

Кроме того, для выполнения упражнений с гирей нужно мало полезного пространства, и для тренировок не требуется специального помещения. 14

Также гиревой спорт включает в себя не только работу с гирями в зале, но и множество других направлений, например лыжные гонки, бег, единоборства, игровые виды спорта. 5