Отличие ациклических упражнений от циклических заключается в структуре движений. 47

Циклические упражнения (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах и др.) характеризуются закономерной последовательностью циклов и связью элементов движения в цикле. 1 В основе таких упражнений лежит ритмический двигательный рефлекс, проявляющийся автоматически. 35

Ациклические упражнения имеют выраженное начало и конец. 5 Повторение не связано неразрывно с окончанием предыдущего движения и не обуславливает последующее. 5 Ациклические движения не строятся на ритмическом двигательном рефлексе. 5

Таким образом, в циклических упражнениях все движения одинаковы и связаны между собой началом и концом выполнения, то есть постоянно повторяются по кругу. 7 В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. 6