Некоторые особенности женской борьбы:

• Анатомо-физиологические особенности. 2 У женщин более широкий, чем у мужчин, таз, большая длина позвоночного столба, более широкие межсуставные щели и лучшая растяжимость заполняющей его хрящевой прослойки, короткая и широкая грудная клетка, большая амплитуда движения в некоторых суставах, особенно в тазобедренных. 2
• Психологические особенности. 23 Женщинам присуща высокая эмоциональная возбудимость, неустойчивость и тревожность. 3 У них чаще наблюдается отрицательная реакция на обстановку соревнований, срывы в достижениях. 2
• Скоростно-силовой характер. 5 Женская борьба предполагает набор определённых навыков у спортсменки уже на ранних этапах её карьеры. 5 В процессе подготовки физическая нагрузка должна комбинироваться с набором технических приёмов. 5
• Базовые элементы на ранних этапах — элементы акробатики. 5 Важно уделять внимание бегу, который позволяет держать в тонусе определённую группу суставов и мышц, а также уметь выполнять ряд простых акробатических элементов — кувырков вперёд, назад и в бок. 5