В чём особенности высокого старта при беге на средние дистанции?

Особенности высокого старта при беге на средние дистанции:

• Тело бегуна остаётся вертикальным, но принимает небольшой наклон над стартовой линией. marathonec.ru
• Стоящая спереди нога ставится носком обуви непосредственно перед стартовой линией, вес тела переносится на неё. www.sportmaster.ru
• Нога, расположенная сзади, ставится на небольшом расстоянии от «передней», чтобы положение спортсмена было устойчивым и для начала бега не нужно было переносить центр тяжести вперёд. www.sportmaster.ru Оптимальное расстояние — в одну стопу между пяткой «передней» и носком «задней» ноги. www.sportmaster.ru
• Ноги расположены не на одной продольной линии, а примерно на ширине плеч, чтобы положение спортсмена было максимально устойчивым. www.sportmaster.ru
• Корпус тела наклоняется слегка вперёд для максимально быстрого первого шага, но сохраняет баланс, чтобы не потерять равновесие и не упасть вперёд. www.sportmaster.ru
• Положение рук — как при беге, то есть впереди расположена разноименная «передней ноге» рука. www.sportmaster.ru

Высокий старт используется для средних и длинных дистанций в лёгкой атлетике, то есть это все забеги, начиная с 600 м. marathonec.ru