В чем особенности выполнения стойки гайбы в кунг-фу?

Возможно, имелась в виду стойка «лук-и-стрела» (Gong Bu) в кунг-фу. shaolin-kungfu.com www.6dragonskungfu.com Некоторые особенности её выполнения:

• Передняя нога. shaolin-kungfu.com Ноги ставят на ширину плеч. shaolin-kungfu.com Делают большой шаг вперёд одной ногой, при этом носок должен быть направлен прямо вперёд. shaolin-kungfu.com Тело опускают, сгибая колено, которое должно находиться прямо над лодыжкой. shaolin-kungfu.com Бедро должно быть параллельно земле. shaolin-kungfu.com
• Задняя нога. shaolin-kungfu.com Заднюю ногу вытягивают прямо назад, при этом стопа должна быть немного направлена наружу для равновесия. shaolin-kungfu.com Колено не сгибают. shaolin-kungfu.com Каблук задней ноги должен оставаться на земле. shaolin-kungfu.com
• Положение тела. shaolin-kungfu.com Бедра и плечи должны быть направлены вперёд, туловище — стоять прямо. shaolin-kungfu.com В зависимости от конкретной формы или техники, руки могут находиться в разных положениях, например, вытянутыми вперёд, в защите или готовыми к удару. shaolin-kungfu.com В базовой позе кулаки сжимают и держат у сторон тела. shaolin-kungfu.com

Для правильного выполнения стойки важно обращать внимание на положение коленей, бёдер и плеч. shaolin-kungfu.com Также рекомендуется регулярно практиковаться, чтобы развивать силу и мышечную память. shaolin-kungfu.com