В чем особенности выполнения смэша в теннисе?

Особенности выполнения смэша в теннисе:

• Удар совершается над головой теннисиста. tennis.uz Он может осуществляться из различных мест на корте, из-за этого по мячу приходится бить в движении и зачастую без подготовки. tennis.uz
• По технике выполнения смэш похож на подачу. tennis.uz Во время высокого полёта мяча нужно занести руку чуть назад, опустить за спину и вынести ракетку навстречу мячу. tennis.uz
• Игрок отталкивается отведённой назад правой ногой. vk.com Левая нога сгибается в колене во время прыжка, а при последующем приземлении выпрямляется. vk.com
• Во время толчка нужно отпружинить как можно сильнее, чтобы выпрыгнуть выше и получить больше времени для нанесения сильного и точного удара. vk.com
• Соприкосновение ракетки с мячом должно происходить в самой верхней для игрока точке (расстояние вытянутой руки), что позволит сделать сильный и точный удар. tennis-smash.ru

Чтобы улучшить выполнение смэша, рекомендуется:

• Использовать континентальную хватку ракетки. vk.com В этом случае не придётся лишний раз напрягать запястье и можно будет без труда прицелиться в любую точку на корте. vk.com
• Не забывать о работе ног. vk.com Чтобы сделать эффективный смэш, важно встретить мяч в удачной точке. vk.com Для этого нужно предугадать, куда он полетит, и успеть добежать до него, чтобы было время выпрыгнуть и нанести сильный и точный удар. vk.com
• Бить по мячу полностью вытянутой рукой. vk.com В это время не стоит сводить глаз с игрового снаряда, так получится лучше просчитать его траекторию. vk.com
• Помнить о второй руке. vk.com Когда мяч приближается и находится в наивысшей точке, нужно встретить его в правильной позиции. vk.com Вторая рука должна сохранять баланс и помочь выше и мощнее выпрыгнуть. vk.com
• Быть уверенным в себе. vk.com Если игрок не уверен в себе или излишне сомневается, ему вряд ли удастся выполнить точный удар с лета даже при наличии необходимой теоретической базы. vk.com