Особенности выполнения низкого старта без стартовых колодок:
Обе ноги на линии старта. www.kant.ru Передняя нога (опорная) ближе к старту, задняя — примерно на длину стопы позади. www.kant.ru
Руки упираются в землю: пальцы расставлены, ладони расположены чуть шире плеч. www.kant.ru
Корпус наклонён вперёд, центр тяжести смещён вперёд. www.kant.ru
По команде «Внимание» — колени согнуты, таз слегка приподнят. www.kant.ru
По команде «Марш» — резкий толчок ногами, руки резко уходят в движение, корпус плавно поднимается. www.kant.ru
При выполнении низкого старта без стартовых колодок важно сосредоточиться на правильности формы и ритма движений, а не на быстроте и силе выполнения. videouroki.net
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.