В чем особенности выполнения гимнастических элементов с опорой на перекладину?

Некоторые особенности выполнения гимнастических элементов с опорой на перекладину:

• Использование движения тела по инерции. nsportal.ru infourok.ru Например, при выполнении маха на перекладине тело гимнаста сначала перемещается вниз, увеличивая скорость движения (положительное ускорение), а затем во второй половине маха — поднимается, двигаясь замедленно (отрицательное ускорение). nsportal.ru
• Сложные перемещения тела в пространстве. infourok.ru Упражнения на перекладине часто исполняются с переворотами вперёд и назад через голову, поворотами вокруг продольной оси, перелетами. infourok.ru
• Использование различных видов хватов и висов. ru.ruwiki.ru Спортсмен должен уметь переходить от одного вида хвата (сверху, снизу и обратного) и висов (спереди, сзади, ноги врозь, согнувшись) к другому. ru.ruwiki.ru
• Во время вращений нельзя касаться перекладины телом. ru.ruwiki.ru Вращения могут выполняться как на двух руках, так и на одной. ru.ruwiki.ru
• Завершение упражнений акробатическим соскоком. ru.ruwiki.ru Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд. ru.ruwiki.ru

Упражнения на перекладине сложны по технике, успешность их выполнения зависит от рациональности и точности действий гимнаста. infourok.ru