Особенности выполнения дыхания при плавании брассом на спине:

• Вдох приходится на момент проноса рук над водой. 2
• Выдох выполняется во время гребка и скольжения. 12

Дыхание и движения должны быть согласованы: 1

1. Когда руки из изначального положения выполняют гребок, нужно делать выдох. 1 Ноги прямые, свободно расположены около поверхности. 1
2. Руки выходят из воды, начиная путь к изначальному положению, а ноги сгибаются и расходятся в разных направлениях, готовясь к толчку. 1 В это время происходит вдох. 1
3. Проношение завершается, руки возвращаются в изначальное положение и скрываются под водой. 1 Ноги делают толчок, тоже возвращаясь в изначальное положение, при этом нужно выдохнуть. 1