Некоторые особенности ударной техники в панкратионе:

• Разнообразие разрешённых ударов. 4 В панкратионе используют удары кулаками, локтями, коленями, ногами и головой. 4
• Возможность нанесения ударов из разных позиций. 1 Приёмы можно выполнять из партера, в прыжке и из стойки. 1
• Требования к ударам. 3 Оценивается только чётко дошедший до цели, акцентированный удар. 3
• Запрет на некоторые удары. 35 Среди запрещённых: удары в пах, глаза, горло, шею, теменную область, область затылка, область позвоночника, по голеням, почкам, в суставы. 3
• Разделение правил на стили. 5 Есть «элитный» стиль, менее строгий, и «традиционный» — более строгий, с ограничениями в ударной технике. 5 В «элитном» стиле разрешены удары руками и ногами по корпусу и голове, в «традиционном» — отсутствие ударов руками и ногами по голове, но разрешены контролируемые удары ногами по голове с разворота. 5