В чем особенности тренировок в формате GFX (GYM FLOOR EXERCISE)?

Возможно, имелись в виду особенности тренировок в формате «Floor exercise» (полное упражнение) в художественной гимнастике. gymnasticshq.com www.britannica.com

Некоторые особенности таких тренировок:

• Использование определённого пространства. www.britannica.com Упражнения выполняются на площади в 12 метров (квадрат), которая покрыта тканью или матом, обычно с амортизацией. www.britannica.com
• Сочетание разных элементов. www.britannica.com В тренировках сочетаются элементы гибкости, силы, прыжков, удержания поз и баланса, а также другие маневры. www.britannica.com
• Ритмичность и гармония. www.britannica.com Вся программа должна выполняться с ритмом и гармонией, при этом гимнаст должен двигаться в разных направлениях, используя большую часть отведённой площади. www.britannica.com
• Разнообразие движений. www.britannica.com Обычно упражнение начинается и заканчивается серией акробатических движений, таких как прыжок с руки или колесо с полуоборотом, затем следуют прыжки и сальто (в воздухе), вперёд или назад. www.britannica.com
• Важность хореографии и выразительности. gymnasticshq.com Гимнасты выбирают музыку, которая дополняет их стиль и программу, и должны передавать эмоции и рассказывать историю через своё выступление. gymnasticshq.com