В чем особенности тренировок по кэндо?

Некоторые особенности тренировок по кэндо:

• Ритуальная часть. sunmag.me Занятие начинается с построения, медитации и поклонов, а заканчивается так же. sunmag.me
• Содержание тренировки. sunmag.me В неё входят разминка, отработка ударов и шагов, поединки. sunmag.me
• Работа в парах. sunmag.me Поединки требуют хорошей физической подготовки, поэтому обязательные физические упражнения развивают силу и выносливость. sunmag.me
• Сложная экипировка. sunmag.me Для тренировок используется синай (имитация меча) и «богу» — доспехи, состоящие из нескольких предметов. sunmag.me
• Крик «киай». sunmag.me Им спортсмены сопровождают каждое действие. sunmag.me
• Регулярные занятия. www.shogunclub.ru Методика обучения в кэндо предполагает регулярные занятия в течение многих лет. www.shogunclub.ru