В чем особенности тренировок диагональных нападающих в волейболе?

Особенности тренировок диагональных нападающих в волейболе включают:

• Отточенность действий и подбор разбега. web.archive.org При атаке с задней линии диагональный не должен заступать на черту, разделяющую переднюю и заднюю линию. web.archive.org На тренировках важно научиться чувствовать, где она находится. web.archive.org
• Концентрация на периферическом зрении. www.sports.ru Во время замашки и прыжка нападающий должен концентрироваться не только на мяче и траектории, но и на площадке соперника. www.sports.ru Это поможет определить расположение блокирующего, а также увидеть самые незащищённые участки и провести успешную атаку. www.sports.ru
• Развитие физических качеств. www.sports.ru volley.ru Эффективность нападающего удара зависит от силы, высоты прыжка, выносливости, роста и гибкости спортсмена. www.sports.ru

Для тренировок диагональных нападающих могут использоваться, например, такие упражнения: броски через сетку теннисного мяча с разбега или с места, атакующий удар по подвесному мячу, нападающая атака с собственным подкидыванием в прыжке или стоя. www.sports.ru