В чем особенности тренировки фридайверов в городских бассейнах?

Некоторые особенности тренировок фридайверов в городских бассейнах:

• Возможность тренировать погружения в глубину. 1 Для этого существуют глубоководные бассейны с несколькими уровнями глубины и специальными искусственными преградами. 1
• Предсказуемость и стабильность условий. 1 В бассейне минимум рисков, связанных с погодой и течениями, в отличие от открытой воды. 1
• Подходят для новичков. 1 В бассейне не страшно привыкать к ощущению глубины и давления, а чувство безопасности сильнее, чем в природной среде. 1
• Тренировка контроля дыхания, равномерности погружения и экономичного использования энергии. 1
• Обучение технике подводного плавания и задержке дыхания. 2 Для сбережения кислорода важны эффективный гребок и гидродинамическое положение тела в воде. 2
• Обучение другим активностям в воде. 1 Фридайверы могут заниматься подводными танцами, контактной импровизацией и другими активностями. 1

Тренировки в бассейне, как и в открытой воде, должны проходить в сопровождении опытного фридайвера, сертифицированного по одной из международных систем. 4