Возможно, имелся в виду smash-удар в теннисе или в боксе. 14
В теннисе smash — это удар над головой, который выполняется уже после ввода мяча в игру. 1 Некоторые особенности техники выполнения:
- Мысленное воссоздание траектории полёта мяча. 1 Нужно развернуть плечи, повернуться боком и в таком положении переместиться немного назад, чтобы встречать мяч впереди себя. 1
- Выполнение замаха. 1 Струнная поверхность ракетки должна быть развёрнута на мяч, локоть — согнутый. 1 Для балансировки свободная рука направляется вперёд и вверх, как бы указывая на мяч. 1
- Перенос веса тела. 1 Если игрок правша, то во время замаха нужно перенести вес тела на правую ногу и спружинить на неё. 1 Затем, перенося вес тела на левую ногу, выполнить удар сверху, вперёд и вниз. 1
- Соприкосновение ракетки с мячом. 1 Оно должно происходить в самой верхней для игрока точке (расстояние вытянутой руки). 1
В боксе smash-удар — это панч с передней руки по траектории от полу-снизу до полу-сбоку. 4 Некоторые особенности техники выполнения:
- Использование дальней дистанции. 4 Как правило, удар выполняется с дальней дистанции, панч «заходит» между рук соперника. 4
- Разворот к сопернику. 4 Боксёру нужно «загрузить» переднюю ногу и развернуться боком к сопернику. 4
- Вариация положения кулака. 4 В зависимости от ситуации, положение кулака может быть горизонтальным или вертикальным. 4