В чем особенности техники выполнения smash-удара?

Возможно, имелся в виду smash-удар в теннисе или в боксе. tennis-smash.ru boxanalitika.ru

В теннисе smash — это удар над головой, который выполняется уже после ввода мяча в игру. tennis-smash.ru Некоторые особенности техники выполнения:

• Мысленное воссоздание траектории полёта мяча. tennis-smash.ru Нужно развернуть плечи, повернуться боком и в таком положении переместиться немного назад, чтобы встречать мяч впереди себя. tennis-smash.ru
• Выполнение замаха. tennis-smash.ru Струнная поверхность ракетки должна быть развёрнута на мяч, локоть — согнутый. tennis-smash.ru Для балансировки свободная рука направляется вперёд и вверх, как бы указывая на мяч. tennis-smash.ru
• Перенос веса тела. tennis-smash.ru Если игрок правша, то во время замаха нужно перенести вес тела на правую ногу и спружинить на неё. tennis-smash.ru Затем, перенося вес тела на левую ногу, выполнить удар сверху, вперёд и вниз. tennis-smash.ru
• Соприкосновение ракетки с мячом. tennis-smash.ru Оно должно происходить в самой верхней для игрока точке (расстояние вытянутой руки). tennis-smash.ru

В боксе smash-удар — это панч с передней руки по траектории от полу-снизу до полу-сбоку. boxanalitika.ru Некоторые особенности техники выполнения:

• Использование дальней дистанции. boxanalitika.ru Как правило, удар выполняется с дальней дистанции, панч «заходит» между рук соперника. boxanalitika.ru
• Разворот к сопернику. boxanalitika.ru Боксёру нужно «загрузить» переднюю ногу и развернуться боком к сопернику. boxanalitika.ru
• Вариация положения кулака. boxanalitika.ru В зависимости от ситуации, положение кулака может быть горизонтальным или вертикальным. boxanalitika.ru