Особенности техники выполнения прыжка «касаясь» в художественной гимнастике заключаются в положении передней ноги во время полёта. 1 Она должна быть максимально согнута в тот момент, когда гимнастка показывает шпагат. 1 Спортсменка словно касается пяткой бедра, отсюда и название прыжка. 1

Элемент может выполняться двумя способами отталкивания: толчком двух и одной ног. 4 Во время выполнения нужно выпрыгнуть на такую высоту, чтобы успеть вынести переднюю согнутую ногу на 90 градусов, а заднюю прямую — на 90 градусов. 4 После того как в воздухе гимнастка показала форму, она должна успеть собрать ноги для выполнения приземления. 4

К усложнениям прыжка «касаясь» относят: положение задней ноги в кольцо, прогиб, поворот перед прыжком, смену ног. 1