В чем особенности техники тройного флипа в женском одиночном катании?

Особенности техники тройного флипа в женском одиночном катании:

1. Заход на прыжок. tass.ru Фигуристка скользит лицом вперёд на левой ноге, затем на ней же разворачивается спиной вперёд и одновременно отталкивается в прыжок с носка правого конька. journal.tinkoff.ru
2. Предварительное вращение (prerotation). m.sport.business-gazeta.ru Фигуристка поворачивает тело ещё до того, как коньки оторвались от льда. m.sport.business-gazeta.ru Такая техника позволяет часть прыжка скручивать ещё на льду и тем самым компенсировать разницу в скорости крутки. m.sport.business-gazeta.ru
3. Положение ног. tass.ru Левый конек должен лежать на внутреннем ребре. tass.ru

Для успешного исполнения тройного флипа важна высокая скорость крутки (количество оборотов в воздухе) и взрывная сила прыжка. m.sport.business-gazeta.ru