Особенности техники тройного флипа в женском одиночном катании:

1. Заход на прыжок. 1 Фигуристка скользит лицом вперёд на левой ноге, затем на ней же разворачивается спиной вперёд и одновременно отталкивается в прыжок с носка правого конька. 2
2. Предварительное вращение (prerotation). 5 Фигуристка поворачивает тело ещё до того, как коньки оторвались от льда. 5 Такая техника позволяет часть прыжка скручивать ещё на льду и тем самым компенсировать разницу в скорости крутки. 5
3. Положение ног. 1 Левый конек должен лежать на внутреннем ребре. 1

Для успешного исполнения тройного флипа важна высокая скорость крутки (количество оборотов в воздухе) и взрывная сила прыжка. 5