В чем особенности техники спуска в скелетоне?

Особенности техники спуска в скелетоне заключаются в правильной позиции тела, управлении скоростью и направлением движения. ihels.ru Некоторые аспекты техники:

• Положение спортсмена. ihels.ru Он лежит на санках, лёжа на животе, лицом вниз и руками впереди себя. ihels.ru Важно сохранять оптимальное положение тела, чтобы минимизировать сопротивление воздуха и достичь максимальной скорости. ihels.ru
• Горизонтальное положение тела. ihels.ru Спортсмен стремится к горизонтальному положению, с плоскими лопатками и подтянутым животом. ihels.ru
• Движения осуществляются с помощью ног и плеч. ihels.ru Для изменения направления движения можно использовать лёгкие наклоны тела и ног. ihels.ru
• Во время поворотов спортсмен активно управляет санкой, применяя небольшие сдвиги тела и ног. ihels.ru При повороте влево он склоняет левое плечо вперёд и немного наклоняет левую ногу, при повороте вправо — делает аналогичные движения, но в обратную сторону. ihels.ru
• Контроль скорости. ihels.ru Осуществляется с помощью шипов на обуви. ihels.ru Спортсмен может использовать их для торможения и изменения скорости на поворотах. ihels.ru

Скелетон — индивидуальный зимний вид спорта, который требует идеальной координации, быстрой реакции и физической выносливости. sportmail.ru