В чем особенности техники слалома на горных лыжах?

Некоторые особенности техники слалома на горных лыжах:

• Правильная стойка. 1 Спина прямая, колени слегка согнуты, а ноги на уровне плеч. 1 Это создаёт правильный центр тяжести и позволяет легче изменять положение тела. 1
• Корректное распределение веса. 1 Чтобы уверенно держать равновесие, вес следует распределять между лыжами. 1 Можно передвигать вес на носки, когда нужно ускориться, перемещать его на пятки на коротких спусках и сохранять боковое равновесие для манёвренности. 1
• Управление лыжами и повороты. 1 При выполнении поворотов одну лыжу выводят вперёд, другую — назад. 1 Для изменений направления используют поворотные движения бёдрами. 1 Также важно включать в работу руки: они помогают поддерживать равновесие. 1
• Работа рук и ног. 1 Руки держат на уровне груди и используют для балансирования. 1 Важно обращать внимание на синхронность движений между руками и ногами. 1
• Контроль скорости. 1 Чтобы избежать падений и маневрировать безопасно, используют пороги для замедления (изменяют угол наклона лыж). 1 Также поддерживают равновесие во время спуска, чтобы не терять контроль. 1

Кроме того, в слаломе доминирующее значение имеет внешняя лыжа: поворот осуществляется с внешней лыжи на внешнюю благодаря независимой работе ног. 5