В чём особенности техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп»?

Особенности техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп» включают:

• Ускоренный разбег по прямой или по диагонали к планке. 34 Последние несколько шагов (три или пять) совершаются по дуге. 34
• Сильное отталкивание дальней от планки ногой, при этом спортсмен делает сильный мах второй ногой и руками. 34
• Пролёт над планкой головой вперёд, спиной к земле, скользя вдоль воображаемой спирали. 34 При этом нужно прогибаться назад и стараться, чтобы большая часть тела оставалась ниже планки. 34
• Сосредоточение центра масс в паховой части. 34 В течение всего прыжка центр масс спортсмена находится ниже планки на расстоянии до 20 см. 34
• Приземление в завершающей стадии прыжка, когда над планкой остаются только ноги. 34 Спортсмен находится головой вниз и приземляется на маты спиной, плечами и головой. 34

Техника прыжка была разработана американским прыгуном в высоту Диком Фосбери и в 1968 году позволила ему выиграть золотую медаль на Летних Олимпийских играх в Мексике, установив новый олимпийский рекорд (2,24 метра). 34