Особенности техники преодоления крутых подъёмов на лыжах включают:

• Сокращение или полное исключение скольжения. 1 С увеличением крутизны подъёмов усиливается опора на палки. 1
• Переход на ступающий шаг. 12 При нём скольжение отсутствует, выполняются характерные для обычной ходьбы движения. 1
• Активную работу рук. 4 Она уменьшает возможность проскальзывания лыж при увеличении крутизны подъёмов. 4

Некоторые техники преодоления крутых подъёмов на лыжах:

• Подъём «полуёлочкой». 14 Лыжи располагаются: одна — по направлению движения, а другая — под углом, величина которого находится в прямой зависимости от крутизны подъёма. 1
• Подъём «ёлочкой». 12 Обеспечивает надёжное сцепление лыж со снегом и полноценное отталкивание и ногами, и руками. 1 Носки лыж разводят в стороны под углом от 30 до 70 градусов, в зависимости от крутизны склона. 1
• Подъём «лесенкой». 14 Применяется на очень крутых склонах и при глубоком снежном покрове. 4 Лыжник встаёт к склону боком и передвигается вверх по склону приставными шагами, упираясь в склон верхними кантами лыж. 1

Выбор способа преодоления подъёмов зависит не только от их крутизны, но и от других факторов: сцепления лыж со снегом, физической и технической подготовленности лыжника, степени его утомления и состояния лыжни. 4