В чем особенности техники перехода через планку в прыжке в высоту?

Некоторые особенности техники перехода через планку в прыжке в высоту способом «перешагивание»: infourok.ru moodle.yspu.org

• По мере подъёма над планкой нужно вытянуться вверх, перенося маховую ногу и туловище через планку, толчковая нога свободно опущена. infourok.ru
• В момент перехода планки за счёт опускания маховой ноги за неё толчковая нога, сгибаясь в тазобедренном и незначительно в коленном суставах, поднимается с поворотом в голеностопном суставе несколько наружу и переносится через планку. infourok.ru
• Туловище в это время несколько наклоняется вперёд и в сторону планки, за счёт чего таз немного поднимается и уходит от планки. infourok.ru
• Приземление осуществляется на маховую ногу, с поворотом спортсмена грудью к планке. infourok.ru school389spb.ru

Важно, чтобы высота места приземления давала возможность после перехода через планку опустить почти прямую маховую ногу на место приземления. moodle.yspu.org

Прыжки в высоту с разбега — очень травмоопасное занятие, поэтому необходимо соблюдать правила безопасности. resh.edu.ru