Некоторые особенности техники исполнения элементов в спортивных бальных танцах:

• Использование «рамки». 1 Это основная поза, которую партнёры удерживают в течение всего танца. 1 Она обеспечивает правильную осанку и контроль над движениями. 1 Партнёры должны держать руки в напряжении, создавая «рамку», которая соединяет их тела. 1
• Правильная постановка стоп. 1 Танцоры должны двигаться плавно, контролируя каждый шаг и перемещая вес с пятки на носок. 1
• Положение корпуса. 1 Оно должно быть прямым и стабильным. 1 Танцоры должны сохранять баланс и координацию, используя мышцы спины и живота для контроля движений. 1
• Эмоциональность и гармоничность движений. 3 Следует добиваться эмоциональности, гармоничности и координации движений, их соответствия содержанию музыки. 3
• Постепенное изучение техники. 3 Выполнение новых движений поначалу требует значительной концентрации внимания, но со временем и с помощью регулярных занятий они исполняются автоматически. 3