В чем особенности техники броска в баскетболе при ведении мяча?

Особенности техники броска в баскетболе при ведении мяча:

1. Выбор угла атаки. otvet.mail.ru Наиболее рациональным считается угол 45 градусов относительно щита. otvet.mail.ru
2. Выполнение двух шагов. otvet.mail.ru Овладев мячом двумя руками (правая рука сзади мяча, левая снизу мяча) под шаг левой ногой, начинается отсчёт двух шагов. otvet.mail.ru Первый шаг правой ногой игрок делает длинный вперёд, второй левой ногой — короткий с подготовкой выпрыгивания высоко вверх. otvet.mail.ru
3. Выведение мяча в точку броска. otvet.mail.ru Во время выполнения двух шагов и отсчёта мяч плавным движением поднимается вверх после каждого шага. otvet.mail.ru Руки занимают положение: правая снизу мяча, левая слева от мяча. otvet.mail.ru
4. Выпрыгивание вверх с одной ноги. otvet.mail.ru Вместе с выносом рук с мячом вверх выносится и нога, согнутая в колене, это способствует увеличению высоты прыжка. otvet.mail.ru
5. Бросок мяча в корзину. otvet.mail.ru Необходимо выбрать правильную точку отскока мяча от щита и силу броска, с которой он посылается. otvet.mail.ru Как правило, это правый верхний угол прямоугольника над кольцом. otvet.mail.ru Бросок мяча по кольцу с отскоком от щита, под углом к нему, осуществляется в максимально высокой точке выноса мяча. otvet.mail.ru Мяч посылается мягким движением кисти руки с обратным вращением мяча относительно горизонтальной оси. otvet.mail.ru
6. Приземление после прыжка. otvet.mail.ru Правильное приземление после прыжка является неотъемлемой частью выполнения броска с двух шагов в движении. otvet.mail.ru Необходимо сконцентрироваться, скоординироваться, правильно выбрать положение тела и постановку ног. otvet.mail.ru

Важно держать мяч близко к телу — это позволяет лучше контролировать его и придаёт броску больше силы. www.sports.ru