В чем особенности техники броска при метании на дальность?

Некоторые особенности техники броска при метании на дальность:

• Кратковременное, но концентрированное усилие мышц рук, плечевого пояса и ног. kopilkaurokov.ru
• Использование положения «натянутого лука». kopilkaurokov.ru infourok.ru В этом положении правая рука со снарядом, прогнутое туловище и левая нога образуют соответствующую дугу. infourok.ru
• Последовательность торможения звеньев тела в финале броска, начиная с нижних и заканчивая верхними. infourok.ru
• Использование скрестного шага. multiurok.ru При его выполнении энергия передаётся от ног атлета метающей руке и далее снаряду. multiurok.ru
• Избегание ошибок, которые снижают результативность броска, например отклонения туловища влево и сгибания левой ноги. multiurok.ru

Техника метания на дальность может различаться в зависимости от вида снаряда (например, гранаты или мяча) и способа выполнения (с места, с разбега, из-за головы, с плеча). nsportal.ru