В чем особенности старта с разножкой в профессиональном плавании?

Особенности старта с разножкой в профессиональном плавании заключаются в следующем:

• Подготовка к прыжку. www.madwave.ru Одна нога ставится на край тумбы и цепляется пальцами за торец. dzen.ru Вторая нога находится на подножке или на дальнем краю тумбочки. dzen.ru Расстояние между ступнями должно составлять около 30–40 см. www.madwave.ru Центр тяжести смещён вперёд, руки сильно захватывают тумбу. www.madwave.ru
• Мощный толчок вперёд. olimpiec.by Движение начинает голова, потом присоединяются плечи, выпрямляется спина. olimpiec.by При этом нужно выполнить мах руками вперёд и выпрямить их. olimpiec.by Это позволит придать дополнительное ускорение телу. olimpiec.by
• Угол входа в воду. olimpiec.by Он должен составлять от 30 до 45°. olimpiec.by Прыжок нужно выполнять вперёд. olimpiec.by Отклонение вверх или вниз считается ошибкой, снижает скорость и время прохождения дистанции. olimpiec.by

В профессиональном плавании старт с разножкой используют, потому что он более скоростной и помогает экономить драгоценные сотые секунды. dzen.ru