Особенности старта с разножкой в профессиональном плавании заключаются в следующем:

• Подготовка к прыжку. 2 Одна нога ставится на край тумбы и цепляется пальцами за торец. 1 Вторая нога находится на подножке или на дальнем краю тумбочки. 1 Расстояние между ступнями должно составлять около 30–40 см. 2 Центр тяжести смещён вперёд, руки сильно захватывают тумбу. 2
• Мощный толчок вперёд. 3 Движение начинает голова, потом присоединяются плечи, выпрямляется спина. 3 При этом нужно выполнить мах руками вперёд и выпрямить их. 3 Это позволит придать дополнительное ускорение телу. 3
• Угол входа в воду. 3 Он должен составлять от 30 до 45°. 3 Прыжок нужно выполнять вперёд. 3 Отклонение вверх или вниз считается ошибкой, снижает скорость и время прохождения дистанции. 3

В профессиональном плавании старт с разножкой используют, потому что он более скоростной и помогает экономить драгоценные сотые секунды. 1