Особенности спортивной ходьбы как легкоатлетического вида спорта:

• Высокая скорость передвижения. 1 Скорость в два раза выше, чем при обычной ходьбе. 1
• Высокая частота движений, достигающая 200 и более шагов в минуту. 1
• Длина шага превышает 100 см, а у ведущих ходоков — 115–120 см. 1
• Выпрямленная опорная нога с момента постановки до момента вертикали. 1
• Значительные движения таза вокруг вертикальной оси. 1
• Активные движения рук в переднезаднем направлении. 1

В спортивной ходьбе не должно быть фазы полёта, то есть всегда должен быть контакт с опорой. 13