В чем особенности системы тренировок сборной России по биатлону?

Некоторые особенности системы тренировок сборной России по биатлону:

• Деление на тренировочные группы. www.championat.com Это позволяет тренеру работать более индивидуально с каждым спортсменом и иметь подстраховку на случай ошибок в подготовке одной группы. www.championat.com
• Упор на силовые и длительные тренировки. www.championat.com При этом не требуется высокая интенсивность занятий. www.championat.com
• Наличие трёх этапов подготовки: skiteamrussia.ru

1. Весна-лето (с мая по июль). skiteamrussia.ru Цель — адаптировать организм к высокой физической активности и повысить выносливость. skiteamrussia.ru Тренировки развивают силу и скоростную выносливость, обеспечивают координационную основу для успешной техники лыжных передвижений. skiteamrussia.ru
2. Осень-зима (ноябрь-декабрь). skiteamrussia.ru Главная цель — укрепить спортивную форму и обеспечить взаимодействие между физическими, тактическими, техническими и волевыми подготовками спортсменов. skiteamrussia.ru
3. Соревновательный этап (январь–апрель). skiteamrussia.ru Цель — поддерживать и усовершенствовать спортивную форму биатлониста в течение всего сезона соревнований. skiteamrussia.ru