Некоторые особенности системы тренировок сборной России по биатлону:

• Деление на тренировочные группы. 1 Это позволяет тренеру работать более индивидуально с каждым спортсменом и иметь подстраховку на случай ошибок в подготовке одной группы. 1
• Упор на силовые и длительные тренировки. 1 При этом не требуется высокая интенсивность занятий. 1
• Наличие трёх этапов подготовки: 4

1. Весна-лето (с мая по июль). 4 Цель — адаптировать организм к высокой физической активности и повысить выносливость. 4 Тренировки развивают силу и скоростную выносливость, обеспечивают координационную основу для успешной техники лыжных передвижений. 4
2. Осень-зима (ноябрь-декабрь). 4 Главная цель — укрепить спортивную форму и обеспечить взаимодействие между физическими, тактическими, техническими и волевыми подготовками спортсменов. 4
3. Соревновательный этап (январь–апрель). 4 Цель — поддерживать и усовершенствовать спортивную форму биатлониста в течение всего сезона соревнований. 4