Некоторые особенности системы подготовки советских гимнасток:

• Разносторонние занятия. 1 Помимо основных упражнений, включающих ритмическую пластику и элементы хореографии, гимнасткам преподавали акробатику, композицию вольных упражнений, сольфеджио. 1
• Большое значение придавалось эмоциональному фону, развитию мягкости и равновесия. 1 Гимнастки должны были хорошо знать анатомию, биомеханику, разбираться в некоторых моментах истории танца и костюма. 1
• Ставка на театральность. 5 Советская школа художественной гимнастики отличалась большим количеством хореографии, классики, исполнением элементов и чистотой их выполнения. 5
• Строгие критерии отбора. 5 Для тех, кто хотел добиться медалей, критерии отбора в художественную гимнастику были жёсткими. 5
• Работа с пятью предметами. 2 К 11–12 годам спортсменка должна была уметь работать со всеми пятью видами предметов: булавами, мячом, лентой, обручем и скакалкой. 2
• Внимание к красоте движения. 5 Вначале гимнастки выступали в простых одноцветных купальниках, правила запрещали яркие оттенки и многоцветные ткани. 5 При этом обращали внимание на красоту движения, линии тела, позы и спортивный результат. 5