Особенности расчётов времени в спортивных соревнованиях на выносливость заключаются в том, что в разных видах спорта используются различные подходы к определению этого показателя. 24

В циклических видах физических упражнений (плавание, ходьба, бег) измеряется минимальное время преодоления определённой дистанции. 4В единоборствах и игровых видах спорта учитывается время, в течение которого спортсмен способен сохранять уровень заданной эффективности двигательной деятельности. 4В сложнокоординационных видах спорта, которые требуют точности выполнения движений (спортивная гимнастика, акробатика, фигурное катание), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия. 4

Для более точного расчёта времени в соревнованиях на выносливость рекомендуется:

• Провести контрольный забег в полную силу приблизительно за две недели до старта. 1 С помощью спортивных часов или фитнес-браслета установить средний темп, при котором пульс составляет от 85–90% МЧСС. 1 Этот темп можно использовать для расчёта примерного финишного времени с помощью бегового калькулятора. 1
• Регулярно тренироваться на трассе, где пройдут будущие соревнования, или на местности аналогичной по рельефу, поверхности и высоте над уровнем моря. 1
• Тренироваться по плану, который изначально рассчитан на подготовку атлета к финишу за определённое время. 1
• Вести спортивный дневник, куда заносить данные о тренировках и прочую важную для подготовки к соревнованиям информацию. 1 Попросить профессионального тренера сделать расчёт финишного времени на основе этого дневника. 1
• Изучить результаты предыдущих соревнований, если забег проводится на ежегодной основе. 1