В чем особенности проведения ультратриатлонов в условиях горной местности?

Некоторые особенности проведения ультратриатлонов в условиях горной местности:

• Изменчивость погоды и рельефа. sport-marafon.ru Нужно быть готовым к тому, что погода в любой момент может измениться, а рельеф и поверхности будут меняться: например, сначала бежать по ровному асфальту, а потом переходить на каменистый грунт или трудно проходимую грязь. sport-marafon.ru
• Трудно прогнозируемое время. sport-marafon.ru В ультратрейле много факторов, которые вносят коррективы в запланированное время забега. sport-marafon.ru
• Необходимость адаптации. habr.com Разница во времени и высота влияют на организм в непривычных для него условиях. habr.com Перед забегом рекомендуется акклиматизироваться в похожем районе. sport-marafon.ru
• Использование специальной экипировки. perito.media Например, трейловые палки, которые позволяют эффективно разгрузить ноги на участках подъёма. perito.media Также нужна плотная куртка для защиты от дождя и ветра. perito.media
• Автономность гонки. perito.media Участникам приходится самостоятельно ориентироваться на местности, сверяться с треком на навигаторе или часах. perito.media
• Важность психологической подготовки. perito.media Нужно уметь справляться с трудностями, понимать, что будет тяжело как физически, так и эмоционально, а также осознавать, зачем нужен забег и на что участник готов ради успешного его завершения. perito.media