В чем особенности проведения тренировочного занятия по борьбе?

Некоторые особенности проведения тренировочного занятия по борьбе:

• Чередование сложных и простых упражнений. kopilkaurokov.ru Нужно давать отдых отдельным группам мышц и системам организма, которые только что интенсивно работали. kopilkaurokov.ru
• Использование соревновательно-игрового метода. kopilkaurokov.ru Он включает разучивание техники движений с помощью подводящих упражнений, совершенствование техники с помощью различных игр, эстафет, соревновательных заданий, а также проведение соревновательных поединков и их моделирование. kopilkaurokov.ru
• Последовательное разучивание приёмов. kopilkaurokov.ru Для каждой игры или двигательного действия разрабатывается методика на основе принципа «от простого к сложному». kopilkaurokov.ru
• Выявление и исправление ошибок. kopilkaurokov.ru Вначале исправляются основные (грубые) ошибки в технике исполнения, а затем второстепенные (мелкие). kopilkaurokov.ru
• Использование бега. kopilkaurokov.ru Он включается в процесс подготовки для повышения функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем. kopilkaurokov.ru
• Отработка технических действий. selkup-rdyssh.yam.sportsng.ru Сначала технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. selkup-rdyssh.yam.sportsng.ru
• Уделение внимания освоению стойки на борцовском «мосту». st-cdod48.siteedu.ru «Мост» должен быть освоен борцом в самом начале занятий и выполняться уверенно, поскольку он включается в соревновательный поединок на всех этапах спортивного мастерства. st-cdod48.siteedu.ru