Особенности применения приёмов греко-римской борьбы в ММА:

• Развитие физических качеств. 2 Тренировки по греко-римской борьбе развивают силу, скорость, гибкость, тактильную чувствительность и выносливость, что полезно для выступлений в ММА. 2
• Высокая стойка. 2 В греко-римской борьбе она более прямая и высокая по сравнению с вольной борьбой. 2 Это позволяет лучше переходить к правильной ударной стойке, которая обычно тоже высокая, что обеспечивает более быстрые движения тела и лучшую работу ног. 2
• Акцент на клинче. 2 В греко-римской борьбе больше внимания уделяется работе в клинче, контролю над оппонентом и умению бросать, толкать или брать на себя спину стоящего перед бойцом противника. 2

В основе греко-римской борьбы лежат амплитудные броски и удержания. 3