Некоторые особенности подводного плавания как прикладного вида физической активности:

• Использование для решения конкретных задач. 23 Подводное плавание применяется в ситуациях, требующих выполнения определённых действий, таких как оказание помощи утопающему, переправа вплавь, доставание со дна предметов и другие. 23
• Применение видоизменённой техники спортивных способов плавания. 3 При нырянии используется брасс, кроль или их сочетание, а также элементы плавания на боку и стиля дельфин. 3
• Задержка дыхания. 4 Во время интенсивной физической нагрузки в организм не поступает кислород, что характерно для ныряния. 4
• Использование специального снаряжения. 1 Для удобства и безопасности пловца применяется ласты, трубка и маска. 1
• Отсутствие статических нагрузок. 2 Подводное плавание рекомендуется людям, чья работа связана с постоянной позой (сидением, стоянием и т. д.). 2
• Жизненно важные навыки. 1 Навыки подводного плавания могут сохранить жизнь в экстремальных ситуациях. 1