Некоторые особенности подготовки кикбоксеров к соревнованиям в дисциплинах лайт-контакт:

• Приоритет технической подготовки на начальном этапе обучения. 1 Важно освоить боевую стойку, рациональные передвижения, выполнять быстрые и серийные удары руками и ногами. 1
• Необходимость сочетать активные нелинейные перемещения с постоянными переходами к атакующим или контратакующим действиям. 3 При этом нужно реализовывать плотный и скоростной поединок на различных дистанциях, исключая потерю контроля и выход за пределы площадки. 3
• Строгое регламентирование силы атакующих действий. 3 Превышение силы контакта наказывается судьями. 3
• Использование элементов тактики из различных единоборств. 3 Например, включение фронтальных перемещений с уходом от края площадки дезориентирует соперника, а нанесение встречных ударов ногой с поворотом в прыжке позволяет реализовать фактор неожиданности. 3
• Развитие оперативного тактического мышления. 4 Нужно уметь мысленно моделировать по ходу боя намерения соперника ещё до того, как они будут реализованы в действия. 4

При подготовке кикбоксеров к соревнованиям в дисциплинах лайт-контакт необходимо комплексно сочетать физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку. 1