В чем особенности организации тренировок по баскетболу на открытом воздухе?

Некоторые особенности организации тренировок по баскетболу на открытом воздухе:

• Выбор одежды и обуви. dspace.www1.vlsu.ru Необходимо учитывать температуру воздуха. dspace.www1.vlsu.ru В прохладную погоду занимающимся могут подойти спортивные костюмы, в тёплую — спортивные шорты и майки. dspace.www1.vlsu.ru Обувь должна соответствовать особенностям строения стопы и не быть тесной. dspace.www1.vlsu.ru
• Оборудование площадки. www.vgifk.ru Для занятий на улице нужна плоская прямоугольная площадка без препятствий. www.vgifk.ru dspace.www1.vlsu.ru Оптимальные размеры — от 25 до 28 м в длину и 15 м в ширину. www.vgifk.ru dspace.www1.vlsu.ru Площадка должна быть равномерно и достаточно освещена. www.vgifk.ru
• Выбор мяча. www.vgifk.ru dspace.www1.vlsu.ru На занятиях на улице рекомендуют использовать резиновые или синтетические мячи, так как они более устойчивы к воздействию асфальтового покрытия. www.vgifk.ru dspace.www1.vlsu.ru
• Использование игровых упражнений. dspace.www1.vlsu.ru www.lib.krsu.edu.kg При изучении основ игры нужно применять упражнения, максимально приближённые к игровым условиям. dspace.www1.vlsu.ru www.lib.krsu.edu.kg Это, например, взаимодействие двух или трёх игроков. dspace.www1.vlsu.ru
• Постепенное повышение нагрузки. infourok.ru Чтобы организм не привыкал к одним и тем же упражнениям, нагрузку нужно повышать постепенно: увеличивать продолжительность выполнения упражнений или их скорость. infourok.ru