Особенности одновременного бесшажного хода при подъёме в гору:

• Важность плавного выпрямления туловища. 1 Это поможет избежать излишнего давления на лыжу, что приводит к увеличению силы трения. 1
• Сохранение относительно прямого положения ног. 1 От их положения зависит эффективность передачи усилий с рук на лыжи. 4 Нужно следить, чтобы при нажиме на палки голени были вертикальны или слегка наклонялись назад, а стопы немного выскальзывали вперёд. 4
• Начало отталкивания, не дожидаясь уменьшения скорости. 5 Это важно, так как попытка привести к снижению скорости недопустима, так как требуется больше сил при следующем толчке. 5

Одновременный бесшажный ход требует хорошей физической подготовки и идеального скольжения. 3