Некоторые особенности многоборья ГТО по сравнению с другими видами спорта:

• Разнообразие дисциплин. 1 Многоборье ГТО включает разные виды упражнений, такие как кросс, спринт, метание гранаты, силовая гимнастика, стрельба. 1
• Универсальная подготовка. 2 Нет такого вида спорта, который бы на 100% обеспечивал готовность к успешному выступлению в многоборье ГТО. 2 Для участия в этом виде спорта необходима универсальная подготовка и соответствие определённым требованиям. 2
• Доступность и оздоровительная направленность. 14 Многоборье ГТО подходит людям разного возраста, пола и интересов. 4
• Цикличность. 1 Многоборье ГТО относится к циклическим видам спорта с преимущественным проявлением выносливости. 1
• Сбалансированное распределение нагрузок. 1 Рост результатов зависит от сбалансированного распределения нагрузок во всех дисциплинах многоборья и от учёта фактора переноса тренировочного эффекта с одной дисциплины на другую. 1