Некоторые особенности методики тренировок Ирины Винер-Усмановой:

• Работа над образами. 1 Большое значение имеет трактовка образа согласно музыке, под которую гимнастка выполняет упражнение. 1 Например, под музыку Шопена (ноктюрн) можно создать лирический, любовный образ. 1
• Освоение техники пантомимы. 1 Тренировки с помощью подлинных вещей — инвентаря художественной гимнастики — позволяют сформировать мышечную память и пластику имитации движений. 1
• Развитие артистичности. 1 Для этого используются различные группы танцев, направленные на развитие выразительности, эмоциональности, образности. 1
• Дисциплина. 25 По словам Винер-Усмановой, недисциплинированный человек ни в какой области не достигнет успеха. 2