В чем особенности методики тренировок Ирины Винер, которая сделала Алину Кабаеву олимпийской чемпионкой?

Некоторые особенности методики тренировок Ирины Винер, которая помогла Алине Кабаевой стать олимпийской чемпионкой:

• Строгая дисциплина. www.sovsport.ru Винер требовала от ученицы полного контроля и не давала расслабляться. www.sovsport.ru Если гимнастка теряла предметы, тренер ругалась на неё, а если набирала хотя бы 200 г — выгоняла с тренировки. www.sovsport.ru
• Жёсткие ограничения в питании. www.sovsport.ru www.woman.ru Кабаевой приходилось жёстко ограничивать себя в еде. www.sovsport.ru Пока её сверстницы после тренировок баловали себя мороженым, Алина могла себе позволить только яблоко. www.sovsport.ru
• Высокие физические нагрузки. www.woman.ru Гимнастка начинала тренировки с рассветом и заканчивала поздно вечером. www.sovsport.ru Распорядок дня строился так: ранний подъём, урок хореографии, тренировка, дневной сон, тренировка, занятие в спортивном зале. www.woman.ru
• Развитие шоу-элементов. mir24.tv Винер была уверена, что нужно развивать не только технику, но и шоу. mir24.tv Например, она первая разработала фантастические купальники, пришив к ним стразы, что давало дополнительную нагрузку на спортсменку. mir24.tv