В чем особенности методики тренировок Ирины Винер, которая сделала Алину Кабаеву олимпийской чемпионкой?

Некоторые особенности методики тренировок Ирины Винер, которая помогла Алине Кабаевой стать олимпийской чемпионкой:

• Строгая дисциплина. 1 Винер требовала от ученицы полного контроля и не давала расслабляться. 1 Если гимнастка теряла предметы, тренер ругалась на неё, а если набирала хотя бы 200 г — выгоняла с тренировки. 1
• Жёсткие ограничения в питании. 12 Кабаевой приходилось жёстко ограничивать себя в еде. 1 Пока её сверстницы после тренировок баловали себя мороженым, Алина могла себе позволить только яблоко. 1
• Высокие физические нагрузки. 2 Гимнастка начинала тренировки с рассветом и заканчивала поздно вечером. 1 Распорядок дня строился так: ранний подъём, урок хореографии, тренировка, дневной сон, тренировка, занятие в спортивном зале. 2
• Развитие шоу-элементов. 3 Винер была уверена, что нужно развивать не только технику, но и шоу. 3 Например, она первая разработала фантастические купальники, пришив к ним стразы, что давало дополнительную нагрузку на спортсменку. 3