В чем особенности комбинирования ударов руками и ногами в единоборствах?

Некоторые особенности комбинирования ударов руками и ногами в единоборствах:

• Изменение техники выполнения ударов. cyberleninka.ru Если удар рукой предшествует удару ногой, то увеличивается угол сгибания коленного сустава опорной ноги, что необходимо для толчка от опоры при последующем ударе ногой. cyberleninka.ru В конечной фазе выполнения удара рукой туловище должно быть больше наклонено вперёд, а таз отведён назад. cyberleninka.ru
• Создание благоприятного исходного положения. cyberleninka.ru Наклон туловища вперёд создаёт инерцию поступательного движения всего тела к цели, а также позволяет скрыть от противника начальную фазу удара ногой. cyberleninka.ru
• Затруднение выполнения удара рукой после удара ногой. cyberleninka.ru В таком случае спортсмен находится в неустойчивом положении, стоя на одной ноге, и удар рукой наносится, преимущественно, за счёт поворота таза. cyberleninka.ru
• Разнообразие комбинаций. zlatkickboxing-magazin.ru rocky-shop.ru В единоборствах, например в кикбоксинге, существуют различные связки ударов, которые могут включать удары руками и ногами. zlatkickboxing-magazin.ru rocky-shop.ru Такие комбинации делают бои более динамичными и непредсказуемыми. rocky-shop.ru
• Использование разных техник. rocky-shop.ru В смешанных боевых искусствах (ММА) допускаются разные виды ударов и приёмов, включая удары руками, ногами, локтями и коленями. rocky-shop.ru Бойцы ММА могут выбирать и комбинировать разные стили, создавая свой собственный уникальный стиль боя. rocky-shop.ru