В чем особенности использования внутренней силы в боевых искусствах?

Некоторые особенности использования внутренней силы в боевых искусствах:

• Упор на работу с сознанием. fks.unn.ru Внутренние стили боевых искусств направлены на внутреннее расслабление, работу с дыханием, развитие сверхчувствительности и интуиции. fks.unn.ru
• Использование принципа равновесия и противоположностей. author.today Например, из покоя вызывают движение, из мягкости — жёсткость и наоборот. author.today
• Накопление внутренней энергии. author.today Для этого используют статичные позы (столбовое состояние), при которых мастер накапливает внутреннюю энергию и медитирует. author.today
• Предугадывание действий противника. author.today Мастер может предугадывать дальнейшие шаги противника, что внешне выглядит как молниеносная реакция. author.today
• Использование рычагов расслабленного тела. martialarts.stackexchange.com Тренировка направлена на усвоение целостного набора качеств, включая правильную осанку, контроль над напряжением и расслаблением мышц, правильное положение конечностей и тела. martialarts.stackexchange.com

Примеры внутренних стилей боевых искусств: айкидо, тайцзи-цюань, цигун и другие. fks.unn.ru