Некоторые особенности интегральной подготовки в художественной гимнастике:

• Объединение различных аспектов подготовки в единую систему. 3 Это позволяет решать задачу тренировки гимнасток, способных демонстрировать сложнокоординированные комбинации на соревнованиях разного уровня. 3
• Акцент на усложнении элементов. 1 Увеличивается количество движений с предметами и их разнообразие во время выполнения соединений элементов без предметов. 1
• Совершенствование технического мастерства. 14 Основная задача в годичном цикле — создание оптимальной избыточности по трудности, качеству и надёжности выполняемых элементов высшей сложности, связок и комбинаций в целом. 14
• Акцент на развитии равновесия. 1 Это качество, наряду с координацией и специальной выносливостью, в наибольшей степени способствует качественному выполнению соревновательных программ. 1
• Организационно-управленческий аспект. 14 Создание условий для централизованной подготовки обеспечивает повышение как педагогического мастерства тренеров, так и исполнительского мастерства гимнасток. 1
• Сочетание медико-биологического и психолого-педагогического контроля. 3 Такой подход позволяет определить и учесть зону ближайшего развития спортсменки, что даёт возможность предвидеть её перспективу, прогнозировать индивидуальные рекорды, а также подводить её к проявлению максимальных возможностей без ущерба для здоровья. 3