В чем особенности физической подготовки юных спортсменов на разных этапах?

Особенности физической подготовки юных спортсменов на разных этапах включают:

Этап начальной подготовки. www.art-talant.org Основная цель — утверждение в выборе спортивной специализации и овладение основами техники. www.art-talant.org На этом этапе важно развивать физические качества с помощью специально подобранных комплексов упражнений и игр. www.art-talant.org Двигательные навыки формируются параллельно с развитием качеств, необходимых для достижения успеха в избранном виде спорта. www.art-talant.org

Этап углублённой спортивной подготовки. www.art-talant.org Является базовым для окончательного выбора ведущей специализации. www.art-talant.org Физическая подготовка становится более целенаправленной. www.art-talant.org Увеличивается объём тренировочных нагрузок и специализированная работа в избранном виде спорта. www.art-talant.org Средства тренировки имеют сходство по форме и характеру выполнения с основными упражнениями. www.art-talant.org Увеличивается удельный вес специальной физической, технической и тактической подготовки. www.art-talant.org

Этап спортивного совершенствования. www.art-talant.org Направлен на введение спортсмена на высокий уровень спортивных достижений с учётом его индивидуальных возможностей. www.art-talant.org Преимущественная направленность тренировочного процесса: повышение технической и тактической подготовки, освоение необходимых тренировочных нагрузок, совершенствование соревновательного опыта и психической подготовленности. www.art-talant.org На этом этапе создаются предпосылки для достижения рекордных спортивных результатов. elibrary.sgu.ru

С возрастом и подготовленностью юных спортсменов постепенно уменьшается удельный вес общей физической подготовки и возрастает вес специальной подготовки. www.art-talant.org Из года в год неуклонно увеличивается рост общего объёма тренировочной нагрузки. www.art-talant.org