Особенности броска одной рукой сверху в баскетболе:

• Основной способ выполнения — в прыжке. 12 С места этот бросок применяется в большей мере лишь для реализации штрафного. 1
• Исходное положение: баскетболист принимает стойку с тройной угрозой: одноимённая с бьющей рукой нога находится впереди и носком направлена в сторону корзины, другая нога ставится на полстопы сзади и развёрнута носком наружу под углом до 45°. 1 Мяч удерживается двумя руками у плеча бросающей руки (рабочей кистью со стороны задней поверхности мяча, а поддерживающей сбоку). 1
• Подготовительная фаза: начинается одновременным сгибанием ног в коленных и голеностопных суставах и выносом мяча к голове (угол сгибания в локтевом суставе приближается к 90°). 1
• Выпуск мяча: осуществляется при полном выпрямлении нижних конечностей и бросающей руки. 1 Направляющее движение мячу задаётся преимущественно указательным пальцем (большой и средний пальцы не дают свалиться мячу в сторону). 1
• Завершающая фаза: бросающая рука сопровождает полёт мяча к корзине: выпрямленная рука образовывает с ухом угол около 60°, рабочая кисть расслабленно «брошена вниз» — согнута в лучезапястном суставе. 1

В состязаниях сильнейших мужских команд мира бросок одной рукой сверху в прыжке — основное средство завершающих действий в нападении. 2